Что такое гештальт-терапия?

Gestalt с немецкого переводится как «целостный образ».

Целостность подразумевается, как единство эмоций, тела и мыслей клиента, к чему в ходе работы и стремятся терапевт и клиент. Работа происходит не с отдельными компонентами, а с человеком в целом.

У человека есть некий гештальт (ситуация, которая стремится к завершению и целостности), а терапия помогает достичь этой целостности.

Терапевт помогает осознать клиенту свои истинные желания и потребности и найти способы их удовлетворения.

Гештальт-терапия – это терапия контакта, которая подразумевает работу про отношения человека с окружающим его миром и людьми. Человек не может рассматриваться в отрыве от среды и межличностных отношений, тк все наши потребности (не важно в еде или любви и уважении) удовлетворяются в контакте с миром.

И с терапевтом клиент воспроизводит те же самые паттерны, которые он демонстрирует в общении с другими людьми и миром. Через контакт в рамках сессии клиент их осознает.

Из всех направлений психотерапии гештальт, наверное, самое теплое и человечное направление, где терапевт максимально эмпатичен и чувственен. Оно про искреннее и живое общение, выражение эмоций и принятии себя разным.